Comment reconstruire sa relation ? Les 4 Piliers du couple

 

Depuis quelque temps, vous avez l’impression que votre relation n’est plus la même. Le sentiment que vous vous éloignez l’un de l’autre ne vous lâche pas et vous sentez bien que ce n’est plus tout à fait “comme avant”. Une relation de couple durable est censée reposer sur 4 piliers, qui constituent la base sur laquelle votre histoire s’écrit et s’épanouit. Peut-être que l’un de ces piliers est menacé ? Comment faut-il réagir ? Voici quelques conseils pour reconstruire les piliers de sa relation.

Quels sont les 4 piliers du couple ?

En Love Coaching, on aime utiliser la métaphore des 4 piliers pour parler d’un couple sain et solide. Ce sont quatre éléments qui nous semblent essentiels à la naissance d’une relation durable. Leur définition n’est pas exhaustive, et chaque couple place en ses piliers des visions qui leur sont propres. Toutefois, on retrouve en majorité ces quatre piliers dans la “maison couple”.

1) Le Partage :

Le partage au sein d’un couple se traduit de différentes manières. Cela peut être des moments de qualité passés à deux ou des sorties au restaurant ou au cinéma. Cela concerne aussi tous les projets à moyen et long terme que vous faites ensemble. Voyage, achat, mariage, enfants… Avoir des projets à deux et une vision commune de l’avenir est un pilier essentiel du couple.

2) L’Admiration :

Vous êtes heureux de voir votre moitié après une journée de travail. Vous êtes fier de ce qu’elle a accompli et la soutenez dans ses objectifs. Dans les 4 piliers du couple, on mentionne souvent l’admiration. On pourrait définir l’admiration comme le fait que vous aimiez votre partenaire tel qu’il ou elle est, même en connaissant tous ses défauts. Vous êtes curieux ce qu’il ou elle vous apprend et comment il ou elle vous ouvre de nouveaux horizons.

 

3) La Confiance & la Communication :

Le troisième pilier concerne des éléments importants de toute relation, amicale ou amoureuse : la confiance et la communication. Dans un couple où le dialogue est difficile, conflictuel et où le respect est parfois absent, il n’est pas rare que la relation soit menacée. Confiance signifie que vous pouvez être entièrement vous-même avec l’autre, et inversement. Chaque partenaire se sent en sécurité et peut s’épanouir pleinement. Exprimer ses émotions et ressentis n’est pas inenvisageable.

4) La Sexualité :

Pour le dernier pilier, on propose sexualité au sens large. Cela concerne à la fois la vie intime du couple, mais aussi les moments de tendresse et de plaisir. La connexion entre les deux partenaires est un élément fort qui participe de la complicité d’un couple. Parfois, cette alchimie est malmenée par la routine ou le stress lié au quotidien. Il est important de recréer des moments de partage intime à deux, pas à pas, pour renforcer ce pan de la relation.

Que faire si l’un des piliers du couple est menacé ?

Une étape normale de la vie d’un couple

Un pilier vous semble fissuré ? Pas de panique, cela ne veut pas dire que votre couple est voué à l’échec ! En effet, il est normal de constater, à plusieurs moments de la vie, que le pilier de la communication ou de l’admiration présente quelques sillons. Une relation amoureuse s’entretient et chaque partenaire doit fournir des efforts pour que ça continue de fonctionner.

 

Comment renforcer un pilier qui se fissure ?

Pour continuer la métaphore autour de la construction, sachez qu’il est possible de venir renforcer l’un des piliers par différentes méthodes.

Cela peut-être par exemple :

• Un séjour à deux pour se ressourcer,
• Passer plus de temps ensemble ou au contraire, plus de temps chacun de son côté,
• Définir des usages dans la communication, comme par exemple dire “J’ai la sensation que mon avis est ignoré” plutôt que “Choisis ce que tu veux je m’en fiche”,
• S’offrir un Love Coaching pour dynamiser son couple !

Je suis Patrice Huby, Love Coach spécialisé dans les relations de couple. J’accompagne les partenaires à adopter un regard neuf sur leur relation et mettre en place des solutions pour aller de l’avant ensemble et fortifier leur relation amoureuse. Vous souhaitez avoir plus d’informations ?

Consultez ma page dédiée au Love Coaching spécial Couples !